怎样减肥才能瘦大腿

健康咨询描述： 怎样减肥才能瘦大腿

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-08-15 14:39:57
      指导意见：
      一般来说，没有局部减肥，脂肪的消耗是全身的，减肥减的是全身的脂肪。可以通过局部锻炼来增肌，改善肌肉线条，使肌肉变得更加紧实，达到美体的效果。同时一定要合理的控制饮食的摄入。
      

朱金龙 马鞍山市人民医院   主治医师 2021-08-15 12:16:43
      大腿的肥胖首先一定要多运动，可以通过跑步，游泳，做一些深蹲运动，都是可以促进大腿局部的脂肪燃烧，从而可以达到减肥的效果，同时也可以通过按摩的方法，主要是可以从大腿一直往下进行按摩，这样可以增加效果。