老年人适合吃燕窝吗？

健康咨询描述： 老年人适合吃燕窝吗？

专业回复

肖萌 邹平市中医院   主治医师 2021-08-10 23:27:15
      老年人可以吃一些燕窝，冬虫夏草，深海鱼油，维生素C等营养品，燕窝中含有人体所需要的八种必需氨基酸，能够增加蛋白质的合成，增强肌肉的力量，避免摔伤骨折