产后如何才能瘦肚子

健康咨询描述： 产后如何才能瘦肚子

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饶超峰 鹰潭市人民医院   主治医师 2021-07-17 20:38:02
      运动法，可以通过一些简单的运动尽早度过这个阶段，同时也开始进行一些较为强烈的运动，让肌肉恢复原来的形状与力量，仰躺、屈膝，脚底贴于地面或床上，用力拉腹部肌肉，并将头与肩膀抬离地面，同时伸出一只手，朝脚掌方向平伸。