失眠晚上睡不好怎么办？

健康咨询描述： 失眠晚上睡不好怎么办？

专业回复

王珂 菏泽怡宁精神病医院   主治医师 2021-07-11 12:41:59
      失眠晚上睡不好，如果说可以采用改变睡眠环境，合理规律的作息，练习观呼吸疗法改善，如果比较严重的话，得需要口服苯二氮卓类安眠类的药物