如何自我解决便秘问题

健康咨询描述： 如何自我解决便秘问题

专业回复

崔静 滨州市中心医院   主治医师 2021-06-20 21:59:16
      便秘自我解决的方法主要是增加运动量，因为适当的增加运动量，可以促进胃肠道的蠕动，可以改善局部的血液循环其次要调整患者的饮食结构避免进食辛辣刺激的食物，应该要尽量的多吃含束纤维比较多的食物。