2型糖尿病饮食禁忌有哪些

健康咨询描述： 2型糖尿病饮食禁忌有哪些

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丁丽萍 呼伦贝尔市人民医院   主任医师 2021-06-17 21:33:42
      不能喝酒、不能抽烟、不能喝饮料和果汁和甜奶茶。不能吃甜食。
      吃饭顺序：先吃大量粗纤维深绿色蔬菜～蛋白质均匀分配到三餐～最后吃少量主食。青菜不限量、越多越好。
      蛋白质包括：所有瘦肉、鱼虾的、豆腐、每餐2两。牛奶、无糖酸奶和豆浆也是蛋白质。
      主食每餐1两（女生）、2两（男生）左右。主食必须少吃、定量（米饭、馒头、饼、面条、土豆地瓜倭瓜、南瓜、芋头等都是主食、一餐只能吃一种、代替主食。
      无糖食品不能吃（都是淀粉+奶油做的，淀粉就是糖类。