产后怎么缩阴好

健康咨询描述： 产后怎么缩阴好

专业回复

李洪波 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-05-24 16:25:57
      女性在分娩以后，如果有阴道撕裂以后会出现阴道松弛，除了会影响性生活质量，还会增加妇科疾病，比如张力性尿失禁的几率。平时做提肛运动。一般持续5~10秒左右，放松，吸气。再一个就是排小便的时候有意识地停止排尿几秒钟，然后开始排尿。以锻炼和强化盆底肌，正确的定期锻炼可以紧致阴道。