如何预防感冒或流感？

健康咨询描述： 如何预防感冒或流感？

专业回复

王继鹏 淮安市第一人民医院   主任医师 2021-05-19 22:08:22
      预防感冒及流感的发生，主要在于平时的防护及预防，饮食要规律卫生，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，防寒保暖，注意休息劳逸结合，避免过度的劳累，熬夜保持良好的心态，适当的运动，增加体育锻炼营养，要均衡丰富多样化