心情很烦躁很暴躁有时候

健康咨询描述： 有时候心情莫名其妙的烦躁不知道咋回事心里堵的慌

专业回复

沈山 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 2021-04-24 20:30:33
      病情分析：
      你好，根据你的描述，其实我觉得你所说的这种心理状态应该属于正常现象，因为每一个人他都有心情好的时候，也有心情不好的时候。
      指导意见：
      但我们内心压力比较大，遇到一些烦心事的时候，我们的心情就可能比较暴躁，不要急躁，其实都都属于正常现象，那天有什么事情可以说出来，千万不要憋在心里面。
      

张书珍 二级心理咨询师 2021-04-24 20:32:34
      病情分析：
      你好.根据你表述的情况.你有时候心情很烦躁.这种情况考试是和你的一些经历有关系.也许这些经历给你留下了阴影.所以如果偶尔想起来了就会心情低落烦躁了。
      指导意见：
      根据你表述的情况.你经常莫名其妙的心情烦躁.除了以上的因素外.也许还和你压力大有关系.建议你平时多户外走走.这样可以转移注意力。
      

白春明 晋中市太谷区中医院   二级心理咨询师 2021-04-24 20:34:14
      病情分析：
      23岁的女性，近来心情比较烦躁。经常会莫名其妙的感觉到心烦，却没不知道为什么，莫名其妙。心里边堵得慌，希望得到有效的解读
      指导意见：
      可以理解你，对自己身心健康的关注那么你现在的工作和学历是怎么样的呢？是否和近期的工作，人际等等有一定的关联吗。
      可以考虑一下，增加健身锻炼计划，如果还不能够缓解，就需要有一定心理辅导需要的多种细节情况的了解。才能更好的进一步的去提出指导意见
      
      以上是对“心情很烦躁很暴躁有时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！