肩关节脱臼后怎样做恢复锻炼？

健康咨询描述： 肩关节脱臼后怎样做恢复锻炼？

专业回复

马忠志 海城正骨医院   副主任医师 2021-04-15 12:00:14
      肩关节脱臼后可以进行抓、手握拳、屈腕、耸肩的动作，还可以进行肱三头肌的等长收缩，开始时应逐渐进行每个动作持续几秒钟锻炼3~4次即可，2~3周后可加强训练，并逐渐加大力量与角度。46周可以增加肱二头肌的收缩锻炼。
      

薛念强 临沂市第四人民医院   主治医师 2021-04-15 11:44:28
      肩关节脱位，闭合复位后必须得悬吊3-4周，等肩关节周围韧带关节囊基本愈合以后开始慢慢的做肩关节钟摆动作，然后再进一步做外展等其他的功能锻炼