吃苹果有助于减肥？

健康咨询描述： 吃苹果有助于减肥？

专业回复

潘永源 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-10-15 19:37:51
      吃苹果对于减肥其实没有解决的治疗效果的，当然苹果具有非常轻微的减肥的作用，但是不可能会通过一种食物来达到减肥的目的。所以建议减肥的时候可以适当的选择吃苹果，可以在晚餐的时候选择吃苹果，也可以补充人体的维生素的能量，但是建议饮食保持七成饱低热量饮食，饮食最好是多样化的。