心里烦躁，晚上睡觉睡不好

健康咨询描述： 心里烦躁，学习学不进去在学校晚上睡不好心情不好

专业回复

曲红玲 松原市中西医结合医院   副主任医师 2021-03-13 23:36:40
      你好，学习只要我们认真对待就可以了。学习要讲究方法，要心平气和，不要着急。不可能每个人都学习一样好。但只要竭尽全力的努力了，我们就不后悔。同时要注意休息，劳逸结合，注意提高学习效率。同时还要注意营养的补充。
      

张兴明 锦州市中心医院   副主任医师 2021-03-13 23:53:46
      指导意见：
      你好，这种情况考虑是肝郁气滞，跟情志不畅、精神压力大等因素有关系，可以服用疏肝理气的药物治疗看看，具体药物方面可以试试口服逍遥丸治疗一段时间看看。平时可以适当锻炼身体，避免精神过度紧张。
      

潘伟 聊城市第二人民医院   主治医师 2021-03-13 23:36:40
      患者到神经心理门诊就诊协助诊治，平常注意规律作息，避免劳累熬夜，可以化验甲状腺功能，明确是否存在甲状腺功能亢进，考虑患者有焦虑的情绪，或者是可以口服代理，学奥氮平等抗焦虑，抗抑郁，助睡眠治疗。
      
      以上是对“心里烦躁，晚上睡觉睡不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王坤 南阳医学高等专科学校第一附属医院   主治医师 2021-03-13 23:40:42
      青年女性，根据你的描述考虑存在睡眠障碍的可能性较大，睡眠不好导致一系列的问题，建议你适当放松心态，白天的时候或者晚上适当运动锻炼，同时可以口服安神补脑液或者百乐眠调节下睡眠