总是胡思乱想，心烦意乱。

健康咨询描述： 自从生完孩子，总是烦躁，特别容易因为小事发脾气，也特别容易因为丁点的小事想找事发脾气或者抱怨埋怨，总是怀疑自己有病，什么艾滋了，什么癌症了，等等，孩子打个喷嚏就紧张焦虑怀疑是不是感冒了，一到晚上就会想些有的没的，例如父母百年后的事，患得患失怕家人突然撒手人怀，一想到这些很难再安静下来入眠，每天带孩子本身就很辛苦，晚上还胡思乱想休息不好。

专业回复

刘强 上海市精神卫生中心   副主任医师 2023-01-02 06:43:43
      从你目前所描述的这些情况来看，你所说的这些问题是非常明显的过度焦虑。所造成的作为现在首先多和周围人有一些沟通交流，多出去走走，运动运动，转移，转移你的精力和注意力。其次加强积极的自我暗示告诉自己所担心的事情是你臆想出来的第三必要时到精神心理科进一步就诊，接受相应的心理辅导和药物治疗，会有帮助和改善。