米粉会发胖吗

健康咨询描述： 米粉会发胖吗

专业回复

赵国政 中国人民解放军空军特色医学中心   主治医师 2021-01-04 18:11:13
      能量摄入多、运动少都会发胖。所以选择的食物既能增加饱腹感，热量也不能过高。蔬菜、粗粮、薯类等食物不仅热量低，而且营养价值非常高，还能增加人的饱腹感，防止摄入过多的能量，在利于减肥的同时也利于人体的健康。