每天感觉睡觉时间都不困，睡觉质量差，深度睡眠时间短

健康咨询描述： 每天基本上都是晚上11点半睡，然后早上7点起，可是感觉非常困，眼皮睁开的时候有很沉重的感觉，但是我问我同学，他们也不太困。然后我每天从早上学到下午4点左右，就开始觉得脑子有点不清楚，很困的感觉就来了，中午也睡了一个小时午觉的

专业回复

阿力亚·吐斯娜 阿勒泰地区老年病医院   主任医师 2020-11-04 22:31:12
      你好，根据你提供的病史，除了上述症状以外。睡眠不好、有没有多梦，记忆力减退，头疼、头晕，肢体麻木。考虑神经衰弱。睡前不要熬夜，注意休息。热水泡脚，不要喝浓咖啡和带茶的饮料。口服安神补脑口服液，谷维素片和维生素B一片。多锻炼。
      

赵雪 聊城市人民医院   主治医师 2020-11-04 22:26:55
      你好，困倦和你的夜间睡眠质量差尤其深睡眠时间短有关系。考虑是植物神经紊乱的可能性比较大，就会影响正常的睡眠质量，可以服用药物调理。建议在医生的指导下服用，安神补脑口服液，维生素b片，谷维素片，按说明服用，生活要规律，避免过度的熬夜。