房事时间短。三五分钟

健康咨询描述： 感觉比较敏感，几分钟就完事。该怎么调理 ？

专业回复

赵士凯 聊城市人民医院   副主任医师 2020-08-20 15:07:59
      这个年龄出现这种症状，基本上都是由于平时不良的生活习惯而导致的，如果您有手淫的坏习惯，建议您立刻戒掉平时加强体育锻炼，每天坚持做深蹲起和提肛运动，尽量多吃牛羊肉和干果，以及鸡蛋类，不要过度的熬夜，这样可以增强体质，提升性功能
      

王民 青龙满族自治县妇幼保健计划生育服务中心   主任医师 2020-08-20 14:56:13
      病情分析：
      性活动是一个比较复杂的生理过程。和精神状态，环境因素，伴侣间的配合程度等许多因素都有关系。
      指导意见：
      性生活要重视质量而不是数量，性生活时要保证精力充沛，环境舒适。无精神压力，伴侣间互相交流，多做互动，做好性前戏。另外要锻炼身体，强健体魄。
      

刘菊梅 医师 2020-08-20 14:57:31
      你好，你的情况主要是龟头或者冠状沟敏感导致的房事时间短，只要改善的了龟头的敏感度，就可以帮助改善射精时间，建议可以用冷热水交替的方法刺激龟头有助于降低敏感，或者在房事前外喷耐美尔延时喷剂帮助改善敏感延长时间。
      
      以上是对“房事时间短。三五分钟”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！