喜欢孤独但是又害怕孤独

健康咨询描述： 害怕一个人去不熟悉的地方，不喜欢热闹的地方喜欢一个人独处，总是会因为一些小事情而影响自己的情绪，情绪不好就会一个人待在房间觉得自己很委屈想哭，平时不管心情好不好都对未来没有期待就一心想结束自己的生命，偶尔会自残，看到自己的手被自己用刀弄出伤口时心情就会好一点

专业回复

孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 2020-08-06 17:41:24
      根据你叙述的情况看你目前这种状态有可能是抑郁症导致的，所以你先去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，也可以确诊一下是否存在着精神心理方面的问题。以便根据实际情况来对症治疗自己，一定学会对自己接纳认可和鼓励，不要老是负面评价自己。

卢明新 医师 2020-08-06 17:38:42
      你好，理解你内心的酸楚，从表面上看，你喜欢孤独，喜欢安静，喜欢一个人独处。这看似怡然自得，但是逃避社交逃避群体生活，会让你的生活枯燥乏味，缺乏与人交流的心得，更会让你觉得生活的空虚。建议你保持乐观，遇到烦恼的时候，学会去调整，比方说主动参加社交活动，培养自己的兴趣爱好，积极健身运动，把注意力转移到外界，相信自己可以走出困境，祝你健康快乐。