经常便秘是怎么回事呀？

健康咨询描述： 不知道为什么这段时间经常性的便秘，后面就吃了好健时清好清畅才调理回来，平时我相当养生的，想问问经常性便秘是怎么回事？

专业回复

许乐 北京医院   主任医师 2022-12-30 10:12:36
      病情分析：便秘常见原因进食少，食物缺乏纤维素或喝水少，或因工作紧张，工作性质或时间变化，压力大及精神因素都有关，可以多吃新鲜蔬菜水果，多吃粗纤维食物，适当运动锻炼促进胃肠蠕动，多喝温开水，吃易消化食物。