蜂蜜水空腹喝吗怎么喝比较好

健康咨询描述： 请问蜂蜜水怎么喝比较好？多少度水温？我一般早上空腹喝

专业回复

王立法 鸡西鸡矿医院   副主任医师 2020-03-27 21:16:13
      蜂蜜水的合理用法是用温水冲泡，用低于60度的温水调匀，蜂蜜水就可以直接喝了，正确的饮用时间是饭后30-60分钟；此外最好搭配其他食材喝，如红枣蜂蜜水，才能补充更多营养物质。
      

苏长英 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   副主任医师 2020-03-27 21:16:17
      不适合用滚烫的水来冲蜂蜜，还是要用温水甚至凉水来调制蜂蜜比较好，这样不会破坏蜂蜜的组织成分，不会破坏它的营养物质，而且用温水或者凉水冲蜂蜜来喝，还能够发挥蜂蜜润肠、通便的作用，可以有效的缓解大便干燥、便秘这种症状。喝蜂蜜一般晚上喝或者晨起喝比较好，在排便之前喝，中午或者下午就不太适合喝蜂蜜了。
      

陈士军 徐州市第一人民医院   主任医师 2020-03-27 21:16:43
      根据你描述的情况来看蜜蜂水，没有说怎么样才最好喝。每个人喜欢用蜂蜜水兑的东西不一样，早上空腹喝，可以润肠道通大便。温度以40度左右的水为宜。血糖高的人注意不要喝
      
      以上是对“蜂蜜水空腹喝吗怎么喝比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

崔文娟 青岛市即墨区中医医院   主治医师 2020-03-27 21:16:49

刘万洋 鹤岗市人民医院   副主任医师 2020-03-27 21:18:07
      喝蜂蜜水的温度最好在40度或者40度以下，水温最好不要超过60度，空腹喝蜂蜜水更容易吸收，建议早起饭前和晚上饭后2小时喝蜂蜜水最好，长期饮用蜂蜜水会给身体带来更多的好处
      

鲍赛云 歙县第二人民医院   主管护师 2020-03-27 21:16:57
      病情分析：
      早上空腹时饮用一定量的蜂蜜水，具有一定的润肠通便的功效。
      指导意见：
      水温一般以40度左右就可以。饮用时要大口快速饮用有利于刺激肠道，导致肠蠕动加快，促进排便。
      

马莉莉 北海市第二人民医院城西中西医结合医院   主治医师 2020-03-27 21:23:06
      病情分析：
      早上喝蜂蜜水是很好的习惯，特别是慢性便秘的患者。蜂蜜水不仅对慢性便秘有很好的效果，还可以解酒。
      指导意见：
      蜂蜜一般在餐前半个小时和饭后一个半到两个小时喝。当胃酸少的时候喝蜂蜜水，可增加胃酸的分泌，在胃酸多的时候，蜂蜜水会刺激胃，引起腹痛等不适症状。用40度的温水
      
      以上是对“蜂蜜水空腹喝吗怎么喝比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！