身高问题，我该怎么办

健康咨询描述： 我现在16岁了。我这几年一直都没有长高，我的爸爸妈妈很高，我才1米46左右，现在一直都不长，我从小到大身体就不好。小时候缺氧，也缺钙，导致我长不高

专业回复

张雪莲 辽宁省健康产业集团本钢总医院   主治医师 2020-03-20 17:57:53
      您可以查骨龄片，如果骨骨线没有完全闭合的话，平时要多做上举运动，比如打篮球，打排球，玩单杠，跳高的，然后多次含钙量高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆类食品，然后规律睡眠。
      

孙志刚 聊城市第二人民医院   主治医师 2020-03-20 18:04:42
      16周岁146㎝已经低于同龄同性别人群身高的第3百分位数，属于身材矮小。连续多年未增长，应先确定骨骺是否闭合，如果骨骺未闭，进一步检查确定原因，然后进行相应治疗；如果骨骺已经闭合，仅身高落后而无其他异常则没必要再进行检查，目前没有安全有效的方法改变骨骺闭合者的身高。
      

魏学会 辽宁省健康产业集团本钢总医院   副主任医师 2020-03-20 18:06:08
      您好，从您的描述中首先需要明确有没有甲状腺功能减低，需要检查甲状腺功能看看，再有需要注意有没有维生素以及微量元素缺乏。生长激素水平是否正常，以及骨龄片骨垢线的情况。平时注意保证足够的睡眠，多运动有利于身高增长。
      
      以上是对“身高问题，我该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

孙向辉 南宫市妇幼保健院   医师 2020-03-20 17:59:00
      病情分析：
      你好，16岁目前还正处于生长发育期，可以去医院拍个手的x光片，看骨骼线是否闭合。
      指导意见：
      必要时可以注射生长激素，建议你要补充钙质和鱼肝油，多吃芝麻酱和虾皮等含钙高的食物，多喝奶，多做伸展运动，例如打篮球，练瑜伽等都有助于长高。