睡眠不好，睡眠浅无精打采

健康咨询描述： 晚上睡不好的话早上说话声音无力还有点结巴，睡眠好的话说话才有滋性，早上才有精力，经常睡不好，怎么回事？

专业回复

孙志伟 辽宁省朝阳市中心医院   主治医师 2019-11-08 22:56:41

魏传军 高青县中医医院   副主任医师 2019-11-08 22:49:31
      你好，你的这种情况是由于心脾两虚，气血不足，心神失养所致的睡眠不的，睡眠浅无精打采，说话不流利等症状，建议你可以吃点补益心脾，养心安神的归脾丸调理一段时间，平时注意生活和情绪调节，按时休息不要熬夜，加强运动，放松心情控制压力，如有手淫要戒掉或减少次数，少吃辛辣刺激及寒凉食物