情绪低落喜欢安静悲伤

健康咨询描述： 悲伤、低沉的状态，常常表示自己莫名其妙心情不好，高兴不起来，会有无用、无助和绝望感。 还会发生认知障碍和思维迟缓，患会有注意力、记忆力下降或认知扭曲，对各种事物均做出悲观解释，认为周围一切都是黑色的，对于人们所表述的事物接收反应迟钝。

专业回复

李烨 二级心理咨询师 2019-10-01 13:28:30
      病情分析：
      你好，这种情况考虑存在焦虑抑郁的情绪困扰，也考虑存在一定的抑郁症倾向，同时也不排除存在具体器质性病变引起的问题！是不是最近受到了事物刺激，情绪困扰，精神压力太大，过于强化问题所造成的情况！另外这个年龄存在叛逆期，也会有一些情绪上的波动，这是很正常的，建议不要过分的焦虑和担心！
      指导意见：
      建议放松心情，不要强化问题胡思乱想，最好到正规的医院进行详细的系统检查，根据结果，按医生指导对症治疗，平时注意调整情绪状态，不要受到负面情绪困扰，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，都利于状态改善！生活当中不要给自己太大的压力，注意劳逸结合，慢慢调整看看效果！
      

张知常 二级心理咨询师 2019-10-01 13:28:48
      病情分析：
      咨询者为17岁少女，根据您的描述，考虑存在比较明显的抑郁情绪，对事物的认知和感受都偏向消极、悲观，需要抓紧接受专业的心理治疗
      指导意见：
      抑郁的核心表现是意向低落，做什么都没有兴趣、没有愉悦感，自卑、怕接触人，反应迟钝，脑袋糊涂，影响专注力和记忆力，会拒绝外出、拒绝与人交流，不愿意做任何事情，生活懒散，出现悲观厌世，自残自杀。
      建议找心理医生，在医生指导下积极调整消极观念、控制负面情绪、尽量多与人交流，多发展兴趣爱好，多做一些容易成功的事情，体验自己的能力和价值所在，激发愉悦感和自信心。同时，家人的理解和陪伴尤其重要。希望您的心情能够早日好起来！这里专业的心理医生都愿意帮助你的！
      

崔俊兰 二级心理咨询师 2019-10-01 13:32:41
      病情分析：
      你好，根据你的描述，这样的情况可能是有些抑郁情绪了，你可能在网上搜索了不少专业词汇，搜索的同时可能也强化了你的感受
      指导意见：
      建议，坚持适度运动，多跟家人朋友聊聊天，听听欢快的音乐，杜绝上网搜索有关疾病的信息，可以改善现在的情绪，必要时跟父母沟通，让他们带你去三甲医院或者精神卫生中心的心理科检查一下，根据医生的建议进行进一步治疗
      
      以上是对“情绪低落喜欢安静悲伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！