生了小孩阴道松弛　　

健康咨询描述： 生了我家宝宝后，阴道就比较松了，有什么办法可以让阴道恢复紧致的吗啊? 　　 　　

专业回复

孙春意 昆明医科大学第二附属医院   主治医师 2018-11-15 16:46:28
      你好╭如果阴道松弛,影响性生活质量,你可以去医院的盆底康复中心,做生物电刺激治疗,一个疗程十次,再配合提肛运动,可以改善阴道松弛的情况.
      

刘薇 锦州市中心医院   主任医师 2018-11-15 17:05:37
      生孩子后阴道松弛这是自然现象，你可以做会阴部保健操，来改善这种状况坚持收缩会阴部肌肉坚持10秒，然后再慢慢放松10秒，连续二十下，每天两次，只要长期做一定会有效果
      

陈慧玲 新余钢铁集团有限公司中心医院   副主任护师 2018-11-15 17:07:28
      你好，根据你提供的信息，你这种情况可以选择去医院做阴道紧缩手术，或者去医院做盆底康复，阴道紧缩手术相对效果比较好一些，你自己决定而已，不能去美容院做，效果不好，且收费贵。
      
      以上是对“生了小孩阴道松弛　　”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

郑克花 古县人民医院   副主任护师 2018-11-15 17:17:33
      你好！女性由于生育盆底肌肉会松弛的，需要及早进行康复训练，做缩肛运动，每天三次，每次10到15分钟，也可以去医院康复科或妇科，利用仪器做盆底肌肉康复训练。
      

刘丽鹃 副主任医师 2018-11-15 16:49:01
      病情分析：
      你好，你所说的这种情况，生了宝宝之后自觉阴道变得松弛了，考虑有可能是产后盆底肌肉功能恢复不太好的结果。
      指导意见：
      建议：可以进行盆底肌肉的功能锻炼，每天做收缩会阴、收提肛门的功能锻炼，加强盆底肌肉力量，从而改善盆底肌肉的功能，使阴道逐渐变得紧致起来。
      

zsdoc866643892a 主任医师 2018-11-15 11:40:25
      病情分析：你好，如果是刚生完孩子，那么不用太担心，阴道会自行收缩的，而且在这恢复期间你也可以多做锻炼来帮助恢复。
      指导意见：一般情况下，每天收缩尿道、阴道、肛门旁的肌肉，就像憋尿时的肌肉运用，每次收缩5秒，放松5秒，只要想到就时时反复练习，无论在搭乘交通工具、站着、坐着都能进行，而这样坚持锻炼可以起到缩阴的效果的。