（请问心理医生）医学院大三的学生

健康咨询描述： （请问心理医生）医学院大三的学生，最近考试越来越多，压力很大，然后还有一段时间就要考试了。到了中午就想睡会，可是一想到要考试了，突然就觉得困意被压制隐藏起来了，但是头脑特别不清醒，昏昏沉沉一下午。怎样可以调节情绪和睡眠呢？我可能还有一些焦虑症的病症。 中午该如何让自己不去想那么多好好睡一觉呢

专业回复

zsdoc854206796a 其他 2018-06-02 14:51:19
      你的情况属于神经衰弱症，如果你还有焦虑症的话，那就会加重你的神经衰弱，临床上常见的症状，注意力不集中、失眠、记忆不佳、常忘事，容易疲劳，对声、光刺激、细微的躯体不适特别敏感。精神因素是造成神经衰弱的主要病因，例如长期的精神紧张、长期的内心矛盾，使神经活动强烈、持久的处在紧张状态，超过了神经系统的耐受限度，就导致了发病。