男性备孕吃什么比较好呢

健康咨询描述： 男性备孕吃什么比较好呢？锌爸爸，效果怎么样呢？好不好

专业回复

孙先华 鹤岗市人民医院   副主任医师 2020-10-08 14:50:26
      在备孕期间，你平时也可以适当的服用一些叶酸片，而且饮食多吃一些富含维生素蛋白质类的食物，也可以经常吃一些山药，枸杞，韭菜，海参，牡蛎，这样有利于提高精子的质量
      

吴士强 临沂市妇幼保健院   副主任医师 2018-02-26 11:54:07
      这种情况平时注意多喝水，多吃点新鲜蔬菜水果，不要抽烟，喝酒，不要吃辛辣刺激性的。多参加体育锻炼，增强体质，其他东西可以不需要吃的。
      

张立峰 衡水英伦男仕医院   医师 2018-02-26 11:49:42
      病情分析：
      你好，很高兴为你解答。男性备孕，一般情况下考虑戒烟戒酒，加强锻炼等。
      指导意见：
      你的情况考虑，避免熬夜，加强锻炼，增强体质，戒烟戒酒，饮食营养均衡，口服叶酸片。
      
      以上是对“男性备孕吃什么比较好呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

宋红卫 副主任医师 2018-02-26 11:52:26
      病情分析：
      你好，根据你的描述，如果是男性准备备孕的话，注意平时的生活方式就可以。
      指导意见：
      建议平时注意休息，不要熬夜，忌饮酒和抽烟，饮食搭配要合理，加强锻炼，增强机体免疫力。