怎样才能自己克服洁癖

健康咨询描述： 怎样才能自己克服洁癖？目前已经怀孕了。我是自己开辅导班的。上课时，如果我正在跟学生讲课，他不经意用手抠了下鼻子，我都觉得好脏，全身不舒服，感觉自己从头到脚都脏了，回到家也不敢收衣服了。或者学生舔了一下手指，我也觉得他碰过的东西都脏了。这样好像不是很好，但是自己不由自主地会想怎么办呢？

专业回复

张贺春 大同市第三人民医院   主治医师 2018-02-06 17:11:24
      你好，根据你的描述，考虑适当放松心情，避免过度紧张，克制自己洁癖等行为，必要时适当参加户外活动，严重时可以积极进行心里咨询和处理。
      

戚敬虎 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   副主任医师 2018-02-06 17:18:54
      洁癖是比较常见的一种疾病，主要和个人的心理有一定的关系，应该属于心理方面的一些疾病，这时候还是要调整自己的心态，保持一些积极向上的心情，必要时可以请心理医生咨询，使用一些脱敏疗法来进行积极的治疗。
      

鞠春秋 南宫市人民医院   副主任医师 2018-02-06 17:19:24
      你好，首先你要放松自己的心态，自己要开导自己，其实在自然界中，包括你呼吸的空气，都有一定的病菌，只是我们人体的抵抗力比较强，其次您只要是皮肤没有破溃，这个事一般不会感染疾病。
      
      以上是对“怎样才能自己克服洁癖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李小红 太原市第九人民医院   主管护师 2018-02-06 17:11:56
      病情分析：
      你好讲究卫生是正常的，但是过度的洁癖是一种心理的问题。
      指导意见：
      我建议你，尽量去改掉一些过度洁癖的毛病，比如说给孩子们上课，孩子们的一些小动作，你就想小孩都是干净的，没有特别脏的，慢慢这样想，会改掉一些。