如何面对焦虑症

健康咨询描述： 我因为不规律的生活习性患上焦虑症，现在每天焦虑不安，烦躁，如何面对焦虑症？

专业回复

常卫利 郑州大学第一附属医院   副主任医师 2022-09-28 08:55:01
      指导意见：
      你好，平时你需要做的是增加自己的兴趣爱好，适当多运动，保持良好的心态。不断的自我肯定，自我暗示，主动和人交往，可以先从周围的人做起，慢慢会有好转。