白醋和蜂蜜真能减肥吗

健康咨询描述： 白醋和蜂蜜真能减肥吗？没有副作用吗？还有其他的减肥方法吗

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2020-09-20 11:28:03
      正常情况下，白醋和蜂蜜不能够起到减肥的效果，如果有觉得肥胖想减肥的话，不建议使用减肥产品会有一定的副作用，而且还会出现反弹的情况，推荐有养运动！每天坚持两个小时的走步运动有助于达到减肥的效果！建议坚持住。
      

金星 开封市中心医院   主治医师 2017-09-16 14:55:47
      病情分析：
      没有什么减肥的效果，建议减肥不要相信这类偏方，最好的方法就是运动和合理饮食控制。
      指导意见：
      1，每周至少3天以上每次49分钟的运动，如跑步跳绳等等2，注意饮食少吃油炸烧烤食物，少喝碳酸饮料，少吃膨化食品

辛衍璞 黑河市中医医院   主治医师 2017-09-16 15:02:17
      病情分析：
      你好，建议您饮食控制和运动锻炼进行减重。你所述的方式伤胃尽量不要用。
      指导意见：
      吃饭要遵循早吃好、午吃饱、晚吃少的习惯，最好是饭后45分钟至60分钟，快步走20分钟左右，热量消耗最大，最有利于减肥
      
      以上是对“白醋和蜂蜜真能减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

孔丽丽 孟州鼓楼医院   护师 2017-09-16 15:17:32
      病情分析：
      你好，根据你说的这种情况，白醋和蜂蜜是没办法减肥的。
      指导意见：
      如果想要减肥，最好的办法就是少吃多锻炼，每天晚上坚持不要吃饭，然后跑步或者散步一个小时，坚持一段时间就可以达到减肥效果。
      

王平 乳山市白沙滩镇卫生院   医师 2017-09-16 15:24:28
      病情分析：
      你好，最好的减肥方法就是多运动锻炼身体，同时控制一下饮食。
      指导意见：
      不运动是减不了肥的，只有多运动才能消耗多余的脂肪，用其他方法来减肥不一定会有效果的
      

g13784706365 四级检验师 2017-09-16 15:28:56
      病情分析：
      你说的这个问题，蜂蜜可以润肠通便，有点减肥的作用，但是白醋不可以
      指导意见：
      要想科学减肥，只能平时控制饮食，尽量多运动，这样就可以，其他的用的减肥的东西，都会多少有点副作用
      

王雄权 主治医师 2017-09-16 15:30:15
      病情分析：
      你好，根据你提供材料，你想减肥，必须通过控制饮食和加强运动，不是通过蜂蜜白醋等方法。
      指导意见：
      建议你平时一定要清淡饮食，绝对不能吃甜食，不能油腻，每顿饭最多8成饱，晚上5成饱，同时每天至少1小时以上运动。
      
      以上是对“白醋和蜂蜜真能减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！