睡眠充足，但上课还是控制不住瞌睡我

健康咨询描述： 睡眠充足，但上课还是控制不住瞌睡我，全天都是这样

专业回复

刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-03 00:54:45
      病情分析：
      你好，根据你的描述，睡眠充足不代表睡眠的质量好，只能说明你睡觉的时间长度够了，但是质量不一定好。
      指导意见：
      目前你的情况，如果睡一觉起来后，感觉到疲惫，精神不佳，应该是睡眠质量不好，你可以再睡前喝一杯热牛奶，同时可以服用一些补脑健脑安神的药物调理。