我怀孕36周了，宝宝才3斤多

健康咨询描述： 我怀孕36周了，宝宝才3斤多，我两个大腿也很痛，躺下想翻身或起来很难，要怎样才能快速补充营养呢

专业回复

谢秀凤 于都县人民医院   副主任护师 2017-05-03 10:12:33
      病情分析：
      你好，从你的病情描述来看，你宝宝这种情况确实是小了，可以通过增加饮食量以增重。
      指导意见：
      建议孕妇多进食新鲜蔬菜与水果，含蛋白及铁丰富的食物，如鱼、排骨、鸡、蛋、猪肝等。
      

付开封 阳光融和医院   主治医师 2017-05-03 08:49:43
      病情分析：
      你好你说的这种情况主要还是怀孕的原因导致的上述症状，这种现象一般是不太要紧的。
      指导意见：
      建议你最好是在多注意观察一段时间，平时多注意加强营养，这样上述症状慢慢就会有所好转的。
      

王凤村 呼和浩特第四监狱医院   副主任医师 2017-05-03 10:09:17
      病情分析：
      目前的这种情况主要是增加营养，促进胎儿生长发育，规范的做好产前检查，监测胎儿生长发育情况，
      指导意见：
      平时适当的多吃瘦肉，多吃动物肝脏，每天保证一袋牛奶，每天保证一个小时晒太阳时间，
      
      以上是对“我怀孕36周了，宝宝才3斤多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王丽娜 医师 2017-05-03 10:11:07
      病情分析：
      你好，你目前的这种情况可能和营养缺乏有关系，需要通过饮食方面的调理来改善。
      指导意见：
      建议你加强孕期的保健和营养，饮食上要多吃新鲜蔬菜和水果，并且要听从医生的建议，定期去医院做复查。
      

李芬芬 药师 2017-05-03 10:21:59
      病情分析：
      你可能刚开始的孕早期、孕中期营养缺乏导致的。快要生孩子了身体笨重很正常，为了减少分娩的痛苦，建议可以适当餐后进行散步，须有人陪同，不要幅度过大，时刻关注自己是否有小便见红、小腹坠胀的感觉！
      指导意见：
      建议孕晚期多吃核桃、酸奶、豆浆、牛肉等食物。可以试着慢慢翻身或侧身。动作要缓，孕后期适当多运动，不要整天待在家里！