心情烦乱，胡思乱想

健康咨询描述： 我总是胡思乱想，睡不着，然后就想一些自己讨厌的事情，控制不住，很痛苦，一生气就控制不住，就打自己，就扔东西

专业回复

刘习风 主治医师 2017-04-13 06:27:51
      病情分析：
      你好，根据你说的情况，你需要控制自己的情绪调整好自己的心态
      指导意见：
      你好，建议找件自己感兴趣的事情去做，让自己忙碌起来，要调整好心态保持心情愉快，加强营养