怀孕期间可以吃枣吗就是普通的枣枣？怀孕

健康咨询描述： 怀孕期间可以吃枣吗就是普通的枣枣？怀孕

专业回复

李军 北京中医药大学东直门医院   主任医师 2023-01-31 08:13:52
      怀孕期间是可以吃枣的，大枣里面含有丰富的维生素c和铁元素以及一些其他的矿物质，营养丰富，能够增加体内的营养素，经常吃可以减少或者避免孕期体内缺铁的发生，孕期的饮食应该均衡，平时多吃富含蛋白质，矿物质和维生素类的食物，有利于胎儿的生长发育。