零食吃多了怎么补救

健康咨询描述： 零食吃多了怎么补救

专业回复

李春海 张家口市第一医院   主治医师 2022-06-06 11:12:23
      零食吃多了，如果没有明显的身体不适，也不用太担心。偶尔一次这种情况，对身体也不会造成太大的影响，可以多喝水促进代谢和排泄。平时饭菜要多样化，少吃零食多吃一些牛奶和水果。