颈椎病平时怎么锻炼好

健康咨询描述： 颈椎病平时怎么锻炼好

专业回复

崔一正 包头市肿瘤医院   主治医师 2022-03-31 19:13:30
      患有颈椎病的患者平时需要注意防止看手机还有电脑等长期低头的动作，患者可以避免劳累，防止受凉，在平时的时候，可以通过牵引来进行改善，可以放风筝，昂头数星星这种昂头的动作，然后可以颈部多做运动。