失眠，容易醒，醒完睡不着

健康咨询描述： 女，21岁，失眠断断续续有两个星期了，基本上吃了阿普唑仑才会成功入睡，心情也没有说抑郁或者不开心，就是老睡不着，对于睡觉感到害怕，躺着老担心不安害怕自己睡不着，结果就更睡不着了。这种失眠是属于焦虑症状还是神经衰弱呀？两者的区别是什么？

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2022-03-10 12:43:11
      睡眠质量不好。与你的焦虑症状有一定的关系。有可能也存在一定的神经衰弱。焦虑症引起的失眠。睡眠质量不好，可以通过心理治疗和药物治疗来抗抑郁，抗焦虑。而神经衰弱引起的失眠，应该考虑服用维素和维生素B1，b12。

张艳凯 开封市中心医院   副主任医师 2022-03-10 16:04:58
      指导意见：
      我失眠断断续续有两个星期，这种情况很有可能与你焦虑有关系，如果总是害怕自己睡不着过度的焦虑，这样就会造成你总是睡不着，所以建议你最好缓解焦虑的心情。睡前你可以喝一杯热牛奶，听一些轻松的音乐。
      

高新 聊城市第四人民医院   主治医师 2022-03-10 11:20:05
      你属于焦虑导致的失眠，这是个心理问题，可以找心理咨询师帮助。阿普唑仑不建议你长期服用，失眠症状改善后要慢慢减量。神经衰弱导致的失眠，一般是因为操心事情比较多，或者想的事情比较杂，导致神经长时间紧张而失眠。
      
      以上是对“失眠，容易醒，醒完睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！