成年人怎么矫正增高

健康咨询描述： 成年人怎么矫正增高

专业回复

王宝进 大连大学附属新华医院   主治医师 2022-03-07 14:04:35
      成年人可以在平时多加强有关增高方面的体育锻炼，比如经常做一些有利于人体骨骼纵向生长的拉伸运动，引体向上摸高高抬腿等都有利于人体增高。运动不仅可以促进新陈代谢，加速血液循环，给骨骼输送更多的营养物质，以促进骨骼的生长，而且运动本身还可以刺激脑垂体分泌生长激素，从而有助于人体的长高。