睡眠障碍怎么医治

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马永翠 鹤岗市人民医院   副主任医师 2022-02-03 19:27:14
      您可以尝试一下，睡前喝点儿热牛奶，用热水泡一下脚，平时要饮食清淡，少吃辛辣刺激的食物，避免精神紧张或者是压力大的情况。采取以上措施观察一段时间，如果病情不能够缓解的话，可以吃点儿谷维素和安神养脑的药物。