早上醒来感觉腰酸

健康咨询描述： 早上醒来感觉腰酸
近段时间早上醒来老感觉腰酸,仰卧的时候特别明显,请问医生这是怎么回事?

专业回复

孙美洲 青岛市妇女儿童医院   主治医师 2022-01-25 13:27:25
      你好，结合你的描述，建议完善肾功和泌尿系彩超进一步检查，调理包括：1.均衡饮食：合理饮食，均衡营养，避免过饥过饱；2.规律生活：作息要有规律，避免过度疲劳，保证充足的睡眠；3.适当运动：坚持运动，如散步等；4.心神放松：培养爱好，放松心情，释放压力；5.多与同龄人交往。